ベンチを使ったアーリーエクステンション防止ドリル

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  • 太ももの高さのベンチの前にアドレスを取る
  • 太ももがベンチの背もたれすれすれとなる位置に立つ。
  • バックススイングはせずにインパクトの姿勢を取り、その際に足とベンチの間にスペースを作作り、ひざがベンチにふれないようにすること。