影を使ったシャドー・ドリル

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今日は、GGスイングの代名詞の一つともいえる影を使ったドリルを紹介したい。

  1. 丁度自分の頭の真後ろから太陽の光があたるような位置にアドレスを取り、地面の影の頭、左腰、右腰の位置にボールを置く。
  2. バックスイングのトップポジションで、右側のボールと右腰の影の間に丁度ボール一個分のスペースが空くようにする。
  3. そのままその場に座り込むようにしゃがみ込み、その時点では左に押すような動きは行わない。
  4. クラブが地面に平行になった時点、即ちP6のポジションでは、まだ右足の内旋はしない状態を確認し、そこから右足を踏み込み、左側のボールが表す「壁」に体を当てにいく。
  5. P7、即ちインパクト時点で頭のボールの位置は動いてしまわないように注意する。
  6. ありがちはクセは、ダウンスイング・インパクトにかけて、体全体がスライドして、頭がボールから左にずれてしまったり、左側のボールに胴体がカバーしてしまう状態。このクセがなくなるまで、何度も繰り返してこのドリルを行うこと!

 



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